Ve zdravém těle zdravý duch!
Už se pomalu blíží zima a to znamená, že je třeba začít se otužovat ať při napadlém sněhu, teda jestli nějaký bude, nezmrzneme. Tudíž dnes začíná další výzva. Ta spočívá v tom, že se budeme nadcházející týden otužovat. Jak to vlastně udělat? Každý den se aspoň 10 vteřin sprchovat studenou vodou.
Pokyny:
- Vytvořte si tabulku, do které si budete psát čas, jak dlouho jste se vydrželi sprchovat nejstudenější vodou. Doporučuji pokusit se pokaždé překonávat svůj rekord z minulého dne.
- Každý den si zapisujte svůj čas strávený pod studenou vodou.
- Po týdnu odešlete na tento email: skauti.ymca.jablonec@gmail.com vyplněnou tabulku s časy a odměna 20 dolarů vás nemine.
Pokud se někdo chce otužovat může pokračovat po celý lock down a po konci lock downu může své otužování odzkoušet semnou a Nátanem v Jablonecké přehradě.
Vořech
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
